Keten Tohumu

KETEN TOHUMU ( LINUM USITATISSIMUM )
KULLANILAN KISMI : Kurutulmuş tohumları
BİLEŞİMİ : Alfa Linolenik Asit (ALA: Omega-3), Linoleik Asit (LA: Omega-6) ve Oleik Asit (OA: Omega-9), lignan (SDG), müsilaj ve A vitamini (Beta-karoten)
KULLANIM ŞEKLİ : :Öğütülmüş 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 1 bardak sıcak suda demlenir, süzüldükten sonra içilir.Ayrıca öğütülmüş keten tohumu bal, yoğurt ve salatalara ya da fırında yapılan hamur işlerine karıştırılarak da tüketilebilir.                
UYARILAR : Gebelik ve emzirme döneminde kullanımında sakınca yoktur.